『呼吸』と『気合い』

今日は有難く早く上がらせていただけることになり、ジムへ。

今日感じた事は、『呼吸』と『気合い』の大切さ。

登る時の呼吸、自然に呼吸が自分の身体の動きにあうとスラッと登れる。

そして、絶対登るんだ、という気合い。

合わさるとすごいパワーが出ます。

あ〜今日は気持ちよく眠れそう。